آب مروارید

۱۰ خوراکی مفید برای سلامت چشم های شما

۱۰ خوراکی مفید برای سلامت چشم های شما

۱۰ خوراکی مفید برای سلامت چشم های شما: برای کاهش احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به چشم و قوی نگه داشتن دید خود، رژیم غذایی خود را از تخم مرغ، سیب زمینی شیرین، و غذاهای خوشمزه دیگر که در این مقاله از اولی ها به شما معرفی خواهیم کرد پر کنید. بهترین خوراکی ها برای سلامت چشم فلفل قرمز خام فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند. ویتامین c برای عروق خونی در چشم های شما مفید است، و نشان داده شده است که ویتامین c می تواند خطر ا...

ادامه مطلب