پزشکی سلامت

مختل شدن خواب شبانه با این عادات بد

مختل شدن خواب شبانه با این عادات بد

مختل شدن خواب شبانه با این عادات بد این عادات بد باعث خراب شدن خواب شما میشود اگر شما خواب خوبی داشته باشید میتوانید قدرت بهره‌وری، شادی، تصمیم‌گیری‌های خوب و ایجاد ایده‌های جدید را در خود افزایش دهید.در مقابل، تحقیقات رابطه مستقیمی میان خواب کم و عدم کارایی در محل کار را نشان می‌دهند. برای داشتن خواب با کیفیت و کافی باید از قبل برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند.     مسائل زیر خواب شمارا خراب می‌کنند...

ادامه مطلب

درباره اختلال دوقطبی چه میدانید

درباره اختلال دوقطبی چه میدانید

درباره اختلال دوقطبی چه میدانید افراد دارای اختلال دوقطبی چه تغییراتی نسبت به بقیه افراد دارند؟ حتما تا به حال اسم اختلال دوقبی را شنیده اید و حتما شنیده اید که میگویند فلانی دچار اختلال دوقبطی است.این اختلال چیست؟ اختلال دوقطبی (شیدایی- افسردگی) نوعی اختلال خلقی و یک بیماری روانی است. افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید خلق می شوند. اختلال دوقطبی به صورت معمول در آخر دوره نوجوانی یا اوائل دوره بزرگسالی تظاهر پیدا می کند. این بیماری ا...

ادامه مطلب

چطور میتوان فهمید یک نفر راست میگوید یا دروغ

چطور میتوان فهمید یک نفر راست میگوید یا دروغ

چطور میتوان فهمید یک نفر راست میگوید یا دروغ با این روش ها میتوانید مچ یک آدم دروغگو را بگیرید یکی از فراگیرترین بی‌اخلاقی هایی که درجامعه وجود دارد دروغگویی است . البته مختص کشور خاصی هم نیست، همه جای دنیا گرفتارش هستند و البته راستگویی هم معیاری برای اعتبار بخشی به آدم‌هاست.دروغگویی، یکی از فراگیرترین بی‌اخلاقی هایی است که در جامعه وجود دارد‎ تشخیص راست گفتن و یا نگفتن فردی، یک موضوع چالشی در ارتباطات است. اما راه‌هایی وجود دارد که بتواند ...

ادامه مطلب

قرص ضد بارداری زن برای مردان با غیرفعال کردن اسپرم مرد

قرص ضد بارداری زن برای مردان با غیرفعال کردن اسپرم مرد

قرص ضد بارداری زن برای مردان با غیرفعال کردن اسپرم مرد قرص ضد باروری مردان که اسپرم مرد را غیرفعال میکند و زن باردار نمیشود . پس از چندین دهه تلاش محققان قرص ضدبارداری زن برای مردان کشف شد . قرص ضد بارداری زن مدت ها بود که محققان را به چالش کشیده بود و محققان در تلاش بودند که با کشف قرصی که با خوردن آن توسط مردان باروری صورت نگیرد تا ابزاری ویژه برای جلوگیری از بارداری به مردم عرضه کنند . قرص ضد بارداری برای مردان قرص ضدبارداری برای م...

ادامه مطلب

راه کارهایی برای صمیمی شدن با نوجوان خود

راه کارهایی برای صمیمی شدن با نوجوان خود

با عمل به راه کارها میتوانید با فرزند نوجوان خود صمیمی تر شوید  نیاز به ارتباط والدین و فرزندان در دوران نوجوانی بیشتر از هر دوران دیگری به چشم می خورد و ضروری تر است. معمولا در این دوران در ظاهر نوجوان از والدین دور می شود و به سوی دوستان هم سن و سال سوق داده می شود.همچنین گاهی رفتارهای نسنجیده و پرخاشگرانه ای را از خود بروز می دهند و اینجاست که والدین از خود می پرسند «کجای کار را اشتباه کرده ایم؟»در دوران نوجوانی نیاز به ارتباط و...

ادامه مطلب

روش هایی برای فراموش کردن افسردگی

روش هایی برای فراموش کردن افسردگی

با این روش ها افسردگی فصلی را از بین ببرید اگر با شروع فصل پاییز دچار افسردگی شده اید و میخواهید آن را از خود دور کنید یا آن را به فراموشی بسپارید این روش ها را به کار ببرید. افسردگی فصلی که با تغییر فصل ارتباط دارد، هر سال با شروع پاییز آغاز می شود و در بهار به حداقل می رسد. افسردگی همراه با مشکلات دیگر مانند افت انرژی، افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و از دست دادن انگیزه انجام دادن کاری که قبلا از آن...

ادامه مطلب

بهترین تسکین درد بدن با فشار دادن نقاطی از کف دست + عکس

بهترین تسکین درد بدن با فشار دادن نقاطی از کف دست + عکس

بهترین تسکین درد بدن با فشار دادن نقاطی از کف دست با فشار دادن چند قیمت از کف دست میتوانید دردهای بدن خود را تسکین دهید . دردها معمولا انسان را کم تحمل میکنند و درمان درد و تسکین درد بسیار آرامش بخش است . کف دست انسان قسمتی معجزه آسا از بدن انسان است که میتواند دردهایی از بدن انسان را تسکین دهد و بدون نیاز به قرص و دارو به آرامش برسید . کف دست در کف دست انسان نقاطی وجود دارد که با فشار دادن این نقاط دردهای بدن کاهش پیدا میکند که کف د...

ادامه مطلب

با رمان خواندن دلچسب شوید تاثیر رمان بر انسان

با رمان خواندن دلچسب شوید تاثیر رمان بر انسان

با رمان خواندن دلچسب شوید تاثیر رمان بر انسان اگر میخواهید در دید اطرافیان فرد دلچسبی باشید به خواندن رمان روی بیاورید اگر میخواهید تا انسان مهربان‌تر و نوع‌دوست‌تری باشید و مردم شما را با این دو خصوصیت بشناسند و کسی باشید که به روحیات اطرافیان حساس‌تر است و نسبت به احساساتشان آگاهی دارد، بیشتر رمان بخوانید. واقعاً!اگر می‌خواهید آدم مهربان‌تر و نوع‌دوست‌تری باشید،رمان بخوانید‎ وقتی جذب دنیای «نورهایی که نمی‌بینیم» از آنتونی دوئر یا آثار ادب...

ادامه مطلب

با افسردگی پاییزه چه کار کنیم؟

با افسردگی پاییزه چه کار کنیم؟

دلیل اینکه بعضی افراد در پاییز دچار افسردگی میشوند چیست؟ بعظی از افراد با شروع فصل پاییز دچار افسردگی میشوند.دلیل به وجود آمدن این افسردگی چیست ؟وبا آن چیکار کنیم؟ «من هیچ وقت زیبایی پاییر را نفهمیدم. مگر تاریک تر شدن هوا و زرد شدن و ریختن برگ های زیبای سبز هم قشنگی دارد که این همه درباره اش داستان می بافند؟! برای من پاییز، فصل غم و غصه است. فصل خداحافظی با آفتابی که تا دیروقت در آسمان می ماند و با نور زیبایش گرمم می کرد.بعضی از اف...

ادامه مطلب

اثر عشق و عاشقی بر بدن انسان هورمون عشق

اثر عشق و عاشقی بر بدن انسان هورمون عشق

اثر عشق و عاشقی بر بدن انسان هورمون عشق تاثیرات عشق بر بدن انسان در بدن انسان عاشق چه میگذرد عشق بر مغز انسان چه تاثیری میگذارد فرمان عشق از کجای بدن انسان است عشق حالیست که برای رسیدن به این حال باید خود را وقف معشوقه خود کرد و عشق کلمه ایست که حتی تلفظ آن یا نوشتن آن به گونه ای انسان را آرام میکند و شاید بتوان گفت که عشق یکی از دلایل آفرینش انسان هاست تا با معنا و مفهوم عاشقی آشنا بشوند . عشق از دید بسیاری از انسان ها عشق مقدس است و...

ادامه مطلب