پزشکی سلامت

رفع خشکی و خارش پوست با طب سنتی

رفع خشکی و خارش پوست با طب سنتی

رفع خشکی و خارش پوست با طب سنتی اعتقاد طب سنتی این است که خشکی پوست در میان افرادی با مزاج‌های «گرم و خشک» و «سرد و خشک» شایع‌تر است. غلبه سردی و خشکی در این افراد باعث خشکی بیشتر پوست و در نتیجه، خارش خواهد شد. ضمن اینکه مصرف خوراکی‌هایی با مزاج‌های گرم و خشک و سرد و خشک هم می‌تواند خشکی و خارش پوست را تشدید کند. معمولا مرکز تنظیم خشکی‌ها در بدن، کبد است. یعنی خشکی پوست و خارش‌های آن در اغلب موارد با افزایش رطوبت کبد از بین می‌رود یا تا حد زیادی...

ادامه مطلب

مراقبت و جلوگیری از خشکی لب ها در فصل زمستان

مراقبت و جلوگیری از خشکی لب ها در فصل زمستان

مراقبت از خشکی لب در فصل زمستان در فصل سرد زمستان لب‌ بسیاری از افراد دچار خشکی و ترک می شود که خیلی آزار دهنده است. اگر شما هم جز افرادی هستید که از این مشکل رنج می‌برید، در این قسمت از اولی ها با چند روش ساده زیر برای همیشه با خشکی و ترک لب ها خداحافظی کنید. مراقبت از خشکی لب در فصل زمستان ۱- لب هایتان را مرطوب کنید استفاده از محصولات مرطوب کننده لب، اغلب بهترین روش مبارزه با خشکی لب است. یک مرطوب کننده (چرب کننده) لب خوب و با کی...

ادامه مطلب

رنگ و شکل چشم ها در مورد سلامتی

رنگ و شکل چشم ها در مورد سلامتی

رنگ و شکل چشم ها در مورد سلامتی اگر دقیق به چشمهایتان نگاه کنید می فهمید که در معرض ابتلا به چه بیماری هایی هستید. رنگ، شکل و سایز مردمک چشم ها می تواند نشان دهنده مشکلات مربوط به سلامتی باشد که شما در آینده با آنها روبرو خواهید شد. برای هر کسی ضروری است که سالی یکبار به چشم پزشک مراجعه نماید، به ویژه کسانی که سنی بالاتر از ۴۰ سال دارند. تغییرات همزمان در چشم و بدن بدین معنا خواهد بود کی حتی در صورتی که دید شما مشکل خاصی نداشته باشد نیز باید...

ادامه مطلب

تفاوت آنفولانزا با سرماخوردگی

تفاوت آنفولانزا با سرماخوردگی

تفاوت آنفولانزا با سرماخوردگی آنفولانزا و سرماخوردگی علائم و نشانه های مشترک زیادی دارند و به دلیل این شباهت ها که دارند گاها با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. در ادامه در مورد تفاوت های این دو بیشتر بخوانید:

ادامه مطلب

بهترین زمان برای ورزش کردن

بهترین زمان برای ورزش کردن

بهترین زمان برای ورزش کردن محققان معتقدند برای ورزش کردن ساعاتی از روز مناسب‎تر است از دیگر اوقات آن است زیرا تاثیر بهتری روی مغز می‌گذارد. وقتی صحبت از آمادگی جسمانی است، بهتر است با یک متخصص مشورت کرده یا از تجربیاتش استفاده کنید. معمولا چه ساعاتی از روز برای ورزش کردن بهتر است؟ قبل و بعد از تمرین کردن بهتر است چه چیزی بخوریم؟ و بسیاری سوالات دیگر. دکتر وندی سوزوکی، نویسنده کتاب مغز سالم، زندگی سالم و پروفسور مرکز سلامت دانشگاه...

ادامه مطلب

نکات مهم برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما

نکات مهم برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما

نکات مهم برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما آیا معمولا احساس خستگی‌ می‌کنید و بی‌حال هستید، آیا جزء دسته از افرادی هستید که در فصل سرما به دفعات مریض می‌شوید و سرما می‌خورید؟ همه ما با این مشکل آشنا هستیم. اما اگر تعداد کمی‌ از نکات را رعایت کنید تا حدود بسیار زیاد می‌توانید احتمال سرما خوردگی و بیماری را در خود کاهش دهید. در این مطلب ما تعدادی از مهمترین نکاتی‌ را که می‌تواند به بهبود سلامت شما کمک کند در کنار هم جمع کردیم که تا در ا...

ادامه مطلب

قلب سالم با نوشیدن قهوه

قلب سالم با نوشیدن قهوه

قلب سالم با نوشیدن قهوه اگر هنگام مطالعه این مطلب، در یک دست تلفن همراه و در دست دیگر، یک فنجان قهوه دارید، باید بدانید که خبرهای خوبی برای شما داریم. بر اساس جدیدترین تحقیقات به عمل آمده توسط دانشمندان انجمن سلامت قلب آمریکا و دانشکده داروسازی کلورادو، اشخاصی که به مقدار زیاد قهوه مصرف می کنند، قلب سالم تری هم دارند. در مورد قهوه و مضرات و فواید آن همیشه خبرهای ضد و نقیضی منتشر می شود. برخی می گویند که این نوشیدنی خوش عطر و دوست‌داشتنی...

ادامه مطلب

خواب راحت با نوشیدنی آب گیلاس

خواب راحت با نوشیدنی آب گیلاس

خواب راحت با نوشیدنی آب گیلاس محققان متوجه شدند که عصاره یک میوه برای داشتن خواب راحت‌‎تر و بهتر مناسب است. برای همه ما بارها پیش آمده با وجود این که در طول روز بسیار خسته شدیم، زمانی که شب می‌خواهیم بخوابیم موفق نمی‏‌شویم. اما تحقیقات نشان داده با نوشیدن یک نوشیدنی خاص می‏‌توانیم با این شرایط خداحافظی کنیم. آب گیلاس چیزی است که کمتر کسی آن را امتحان کرده، اما می‎تواند از این به بعد دوست خوب هر انسانی باشد. طبق نظرسنجی‎ای که در امری...

ادامه مطلب

نقش تغذیه در بهبود درد قاعدگی

نقش تغذیه در بهبود درد قاعدگی

نقش تغذیه در بهبود درد قاعدگی عوارض قاعدگی در خانم‌ها گاهی می‌تواند بسیار شدید و دردناک است. معمولا یک نفر از هر ۱۰ خانم از عوارض ناخوشایند قبل و هنگام قاعدگی رنج می‌برد. در این افراد بافت اندوتلیال که بافت ماهیچه داخل رحم است معمولا حساسیت بالا دارد. علائم معمولا با خون‌ریزی شدید و درد همراه است. دلیل این مشکل ناشناخته است و درمان خاصی‌ برای آن وجود دارد. در کنترل و بهبود علایم قاعدگی تغذیه می‌تواند نقش موثری داشته باشد. افزایش...

ادامه مطلب

درونگرا هستید یا خجالتی؟

درونگرا هستید یا خجالتی؟

درونگرا هستید یا خجالتی؟ از نظر عامه این دو یکسان هستند در حالیکه نظر روانشناسان این نیست. ممکن است بخاطر تاکید دیگران این باور در برخی از شما ایجاد شده باشد که خجالتی هستید. از زمانی که برون گرایی در فرهنگ ما به عنوان یک وضعیت نرمال شناخته شده است، این فرضیه بوجود آمده که اگر برون گرا نیستید پس خجالتی هستید. در واقع درونگراها خجالتی نیستند آنها فقط ترجیح می دهند که زمان بیشتری را در تنهایی بگذرانند. اگر فکر میکنی که خجالتی هستی، تنها...

ادامه مطلب