پزشکی سلامت

محافظت از خود در دوستی های مجازی

محافظت از خود در دوستی های مجازی

محافظت از خود در دوستی های مجازی بخش قابل توجهی از زندگی جوانان امروز را ارتباط با اینترنت تشکیل می دهد و متاسفانه همه افراد در فضای مجازی قصد و غرض خوبی ندارند. و این مسئله هنگامی که در فضای مجازی به دنبال روابط عاشقانه بگردید، آسیب رسان‌تر نیز هست. خبر خوب این است که این افراد، اقلیت کوچکی از جمعیت اینترنت هستند. با این حال، آن‌ها وجود دارند و اگر خارج از محیط اینترنت می‌خواهید ملاقاتشان کنید، باید محتاط باشید. محافظت از خود در د...

ادامه مطلب

کارهایی که افراد با اعتماد به نفس پایین در شبکه های اجتماعی انجام می دهند

کارهایی که افراد با اعتماد به نفس پایین در شبکه های اجتماعی انجام می دهند

کارهایی که افراد با اعتماد به نفس پایین در شبکه های اجتماعی انجام می دهند به گزارش اولی ها: مطالعه ای که در یکی از دانشگاه های آمریکا در زمینه‌ اعتماد به نفس پایین در شبکه های اجتماعی انجام شده است، به کشفیات نگران کننده ای دست یافته است. افراد با اعتماد به نفس پایین گروهی از محققین رفتار آنلاین، حدود دو هزار جوان در آمریکا را مورد مشاهده قرار داد. در این مطلب، ما قصد داریم اعمالی که نشان دهنده‌ی ناخشنودی و عدم اطمینان در پلتفرم‌های م...

ادامه مطلب

خوراکی های مفید برای تامین آهن بدن

خوراکی های مفید برای تامین آهن بدن

خوراکی های مفید برای تامین آهن بدن آهن از آن دسته مواد معدنی هایی است که اهمیت زیادی برای بدن و به خصوص زنان دارد. خوراکی های مفید برای تامین آهن بدن آهن مورد نیاز بدن فقط از طریق گوشت قرمز تامین نمی‎‏شود و خوراکی های بسیار زیادی هستند که سرشار از آهن هستند. این که شما از طرفداران گوشت قرمز نیستید به این معنی نیست که به اندازه کافی آهن به بدنتان نمی رسد. در این مطلب به خوراکی هایی اشاره می‏ کنیم که گیاهی و منبعی سرشار از آهن هستند. این...

ادامه مطلب

دارو را با معده پر بخوریم یا خالی ؟

دارو را با معده پر بخوریم یا خالی ؟

دارو را با معده پر بخوریم یا خالی ؟ دارو باید بنا به تجویز_پزشک مصرف شود و هردارو زمان مصرف مشخصی دارد. به گزارش اولی ها : علت این که توصیه می‌شود برخی داروها با معده پر مصرف شود، این است که از میزان عوارض دارو کاسته شود یا پر بودن معده باعث جذب بهتر دارو شود و دلیل آن‌که گفته می‌شود برخی از انواع دارو با شکم خالی خورده شود، این است که بر اثرتداخل با مواد غذایی از قدرت جذب و اثر آن کم نشود. در نتیجه مصرف هر دارویی با شکم خالی جایز ...

ادامه مطلب

پرورش تخمک انسان برای اولین بار در آزمایشگاه

پرورش تخمک انسان برای اولین بار در آزمایشگاه

پرورش تخمک انسان برای اولین بار در آزمایشگاه به گزارش اولی ها: پژوهشگران دانشگاه ادینبورگ در انگلستان مدعی شده اند که توانسته اند تخمک انسان را در آزمایشگاه پرورش دهند. به گفته دانشمندان، این فناوری می تواند برای محافظت از باروری زنانی که تحت درمان ضد سرطان قرار داشته اند نیز مفید باشد. این فناوری پژوهشگران را قادر ساخته تا معمای علمی رشد تخمک را دقیق تر بررسی کنند. پرورش تخمک انسان برای اولین بار در آزمایشگاه گرچه به کارگیری عملی این ...

ادامه مطلب

دلایل شکم درد و اسهال بعد از نوشیدن شیر

دلایل شکم درد و اسهال بعد از نوشیدن شیر

دلایل شکم درد و اسهال بعد از نوشیدن شیر احتمالا برای شما هم پیش آمده که بعد از نوشیدن شیر دچار شکم درد، نفخ و یا اسهال شوید، به همین خاطر بعضی از افراد از خوردن شیر که برای همه ضروری است خودداری می کنند. دلایل شکم درد و اسهال بعد از نوشیدن شیر بدریه سحرگاهی، کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و دارو گفت: میزان مصرف سرانه لبنیات در یک کشور نشانه ای از بهبود وضعیت اجتماعی و پیشرفت اقتصادی و بهداشتی آن جامعه است اما در کشور ما با وجود تلاش های زیاد ...

ادامه مطلب

غذاهایی که باعث آکنه می‌شوند

غذاهایی که باعث آکنه می‌شوند

غذاهایی که باعث آکنه می‌شوند آکنه منافذ بسته شده غدد چربی(دانه‏ های سرسیاه و سرسفید)، جوش‏ ها و ضایعات عمیق ‏تر(کیست‏ ها یا ندول‏ ها) است که در صورت، گردن و حتی بازوها بروز می‏ کنند. غذاهایی که باعث آکنه می‌شوند آکنه که مردم آن را با عنوان جوش‌های ناشی از غرور جوانی می‌شناسند یکی از شایع‌ترین بیماری های پوستی و شایع‌ترین علت مراجعه بیماران به پزشکان متخصص پوست است. عوامل زیادی می‌تواند منجر به برزو آکنه شود، از جمله باکتری آکنه، ت...

ادامه مطلب

غذاهای ساده برای تقویت عضلات و عضله سازی

غذاهای ساده برای تقویت عضلات و عضله سازی

غذاهای ساده برای تقویت عضلات و عضله سازی تغذیه و ورزش دو عامل مهم در تقویت عضلات و همینطور افزایش حجم عضلات است. برای داشتن عضلات قوی تر بسیار مهم است که بدن خود را از لحاظ فیزیکی‌ به چالش بکشید، اما بدون داشتن تغذیه مناسب این کار بسیار سخت و همینطور پیشرفت شما بسیار کندتر خواهد بود. غذاهای با میزان پروتئین بالا مهمترین بخش از تغذیه هستند که به عضله سازی کمک می‌کند. علاوه بر آن باید به کربوهیدرات و چربی‌ نیز به عنوان منبع مهم انرژ...

ادامه مطلب

کلمات جادویی که کودکتان نیاز دارد بشنود

کلمات جادویی که کودکتان نیاز دارد بشنود

کلمات جادویی که کودکتان نیاز دارد بشنود به گزارش اولی ها: سال هاست که نوشتن نامه رسمی قدیمی شده اما نوشتن نامه و آوردن کلمات روی کاغذ، حسی کاملا متفاوت از خواندن یک پیام در موبایل یا تبلت به خواننده می دهد. کلمات جادویی که کودکتان نیاز دارد بشنود نامه نوشتن برای فرزندتان می‌تواند راهی عالی برای صحبت با او باشد اما اگر شما صحبت کردن را ترجیح می دهید می‌توانید تنها با او صحبت کنید. نامه یا حرف زدن فرقی ندارد، ولی مطمئن شوید این ۸ کلمه را در حرف هایت...

ادامه مطلب

خواص انار پخته برای درمان سرماخوردگی + طرز تهیه

خواص انار پخته برای درمان سرماخوردگی + طرز تهیه

خواص انار پخته برای درمان سرماخوردگی در این بخش از اولی ها می خواهیم شما را با خواص انار پخته برای درمان سرفه، گلو درد و سرماخوردگی آشنا کنیم. در ادامه با ما همراه باشید. خواص انار پخته برای درمان سرماخوردگی آب انار سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و دارای خواص ضد باکتری قوی بوده و برای درمان سرماخوردگی و آنفلونزا مفید می باشد. علاوه بر مصرف انار به صورت خام می توانید با پختن آن یک آنتی بیوتیک قوی پدید آورده و از آن برای درمان سرماخو...

ادامه مطلب