×
اخبار اقصادی و فرهنگی اخبار بین المللی اخبار پزشکی اخبار تکنولوژی اخبار جامعه اخبار حوادث اخبار سیاست خارجی اخبار سیاسی اخبار علمی و آموزشی اخبار فرهنگی و هنری اخبار کنکور و دانشگاه اخبار گوناگون اخبار ورزشی تصاویر خبری تیتر روزنامه
دنیای بازیگران شعر و ترانه فرش و گلیم فرهنگ زندگی مناسبت ها در ایران و جهان هنر و هنرمند هنرهای دستی اخبار فرهنگی و هنری تاریخ و تمدن
اخبار پزشکی ایدز و انواع اعتیاد بهداشت بانوان بهداشت کودکان بیماری ها و راه درمان پیشگیری بهتر از درمان تغذیه سالم داروهای گیاهی و طب سنتی رژیم درمانی ورزش درمانی
تور مسافرتی دانستنی های سفر عجایب گردشگری مکان های تاریخی ایران مکان های تاریخی جهان مکان های تفریحی ایران مکان های تفریحی جهان مکان های زیارتی ایران و جهان
اس ام اس هاس جالب بازی های محلی تصاویر جذاب و دیدنی خواندنی دیدنی داستان های خواندنی دنیای بازیگران دنیای ضرب المثل شهر حکایت فال و طالع بینی کارت پستال و تصاویر متحرک کاریکاتور و تصاویر طنز مطالب طنز و خنده دار معما و تست هوش
تزئینات عقد و عروسی شستشو ، نظافت ، لکه گیری مهارت های زندگی نکات مهم آشپزی نگهداری مواد غذایی هنر در خانه متفرقه
اخبار مد و ستاره ها دکوراسیون و چیدمان طلا و جواهرات لباس و کیف و کفش مد و مدگرایی
آرایش صورت آرایش مو سلامت پوست سلامت مو لوازم آرایشی
برای زندگی بهتر تست روانشناسی روانشناسی زناشویی روانشناسی کودکان فرزندان و امتحانات مشاوره خانواده والدین موفق
دانستنی های قبل از ازدواج نامزدی ، عقد و بعد از ازدواج کوچه پس کوچه های تفاهم رازهای موفقیت دانستنی های جنسی بارداری و زایمان دوران سالمندی
بازیگران بزرگان و مشاهیر خوانندگان ورزشکاران
آموزش انواع غذاها آموزش شیرینی پزی انواع مربا و ترشیجات خواص مواد غذایی غذاهای رژیمی نکات مهم آشپزی نگهداری مواد غذایی
شعر و قصه کودکانه سرگرمی کودکان روانشناسی کودکان رفتار از کودکی تا نوجوانی دانستنی های نوزادان خلاقیت در کودکان تغذیه کودک تعلیم و تربیت بیماری های شایع کودکان بهداشت مادر کودک بچه های سالم
کتابخانه مذهبی زندگینامه بزرگان دینی داروخانه معنوی اوقات شرعی اعمال مستحبی اصول و فروع دین احکام دینی احادیث و سخنان بزرگان آرامش سبز متفرقه دینی
اخبار تکنولوژی اختراعات جدید ترفندهای اینترنتی ترفندهای کامپیوتری گرافیک دستی و کامپیوتری موبایل ، لپ تاپ ، تبلت متفرقه اینترنت و کامپیوتر
آیا می دانید ؟ اخبار علمی چرا ، زیرا و چگونه رشته های تحصیلی زندگینامه شعرا و دانشمندان گزارش های علمی گیاهان ، حیوانات و آکواریوم نوآوری و کشفیات علمی
اخبار ورزشی تاریخچه رشته های ورزشی درمان با ورزش زیبایی اندام نتایج مسابقات ورزشی ورزش عمومی ورزشکاران
بازار خودرو تصاویر وسایل نقلیه جدول قیمت خودرو دنیای خودرو
سوپر استارها عکس اجتماعی عکس بازیگران عکس حوادث عکس حیوانات عکس خوانندگان عکس طنز عکس عاشقانه عکس ورزشی
کلیپ اجتماعی کلیپ حوادث کلیپ حیوانات کلیپ خنده دار کلیپ سرگرمی کلیپ عاشقانه کلیپ هنرمندان
تعبیر خواب
اس ام اس خنده دار اس ام اس عاشقانه اس ام اس مناسبتي
آهنگ پیشواز ایرانسل آهنگ پیشواز رایتل آهنگ پیشواز همراه اول
خانه » خانه و خانواده » عادت هایی که همسرتان را از شما دور میکند

عادت هایی که همسرتان را از شما دور میکند

عادت هایی که همسرتان را از شما دور میکندReviewed by Admin on May 23Rating:

شما یا عشق تان ممکن است ناخوداگاه کارهایی انجام دهید که باعث تخریب رابطه شما شود. با ما همراه شوید تا شما را با 20 عادت آسیب دهنده رابطه تان آشنا کنیم.

عوامل دور شدن همسرتان از شما

عوامل دور شدن همسرتان از شما

ماه عسل بهترین دوران یک رابطه است ولی به محض این که به پایان برسد خصوصیاتی از شریک زندگیمان که در آغاز نادیده گرفته بودیم به چشم مان می آید. شما یا عشق تان ممکن است ناخوداگاه کارهایی انجام دهید که باعث تخریب رابطه شما شود. عادات آزاد دهنده مثل انداختن لباس های کثیف روی زمین یا رها کردن ظرف های کثیف در سینک ظرفشویی یک چیز است ولی تغییر نام مخاطبین تلفن یا پنهان کردن تلفن تان از هم یک چیز دیگر.

 

سکوت کردن

اجتناب و فرار از مشاجره هر چیزی را حل و فصل می کنید. به گفته جیورنی لویس  Giverny Lewis مشاور رابطه و سکس تراپیست ” زوجین موفق یاد می گیرند به خوبی مبارزه کنند و به سرعت یک راه حل پیدا کنند، آن ها کاملا از مشاجره پرهیز نمی کنند و جلوی حرف زدن یکدیگر را نمی گیرند. ”

 

گرو کشی در ابراز صمیمیت 

گروکشی در رابطه جنسی و صمیمیت یا استفاده از آن برای بدست آورده آنچه که می خواهید در نهایت با خشمی فرو خورده ، مسموم می شود. نشان دادن و ابراز عشقتان از راه فیزیکی واقعا مفید است! اگر اشتیاقی برای انجام این کارها با شریک زندگیتان ندارید راه های دیگر برای اتصال فیزیکی و عاطفی پیدا کنید مانند نوازش ، ماساژ یا یک جلسه سرگرمی بدون تعهد. ”

 

منفعل و تهاجمی بودن

کسانی که نظراتشان نیش دار است نمی توانند حرف سودمندی بزنند فقط دیگران را مقصر قلمداد می کنند. کلمات قاطعانه و عادلانه را برای بیان خواسته های خود پیدا کنید. باید به وضوح با شریک زندگیتان صحبت کنید و حرفهایی که در سینه تان دارید را با جملاتی مثبت به او بگویید.

 

چک کردن تلفن هایتان  

در جهان روابط اینترنتی، افراد بیشتر و بیشتر وسواس چک کردن تاریخچه مرورگر همسرشان، پیام ها و پست های شبکه های اجتماعی می گیرند. متاسفانه فناوری مانند یک شمشیر دو لبه است. اگر چیزی پیدا کنید که شک برانگیز باشد امکان ندارد که بتوانید با آن کنار بیایید – یعنی مجبور می شوید جاسوسیتان را فاش کنید. ضمن این که شما معمولا از تمام وقایع اطلاع ندارد بنابراین به راحتی ممکن است دچار تفسیر اشتباه شوید. و اگر هیچ چیزی هم پیدا نکنید اغلب این چرخه را تکرار خواهید کرد. اگر شما با اعتماد داشتن به شریک زندگیتان مشکل دارید بهتر است با او صحبت کرده و این نگرانی را رفع کنید.

 

از روال همیشگی زندگی تان خارج شوید

به گفته لوئیس ” روی روال افتادن مسائل واقعا فوق العاده است و سبب می شود که احساس امنیت در رابطه داشته باشیم ولی می تواند قاتل عشق و هیجان  باشد. ما به عادت های روزمره وابسته شده و سبب می شویم که رابطه عاشقانه مان کهنه شود. برای جلوگیری از این کار کمی مسائل را جا به جا کنید – یک قرار شبانه در اواسط هفته بگذارد، به یک ماجراجویی آخر هفته ای بروید یا یک سرگرمی جدید را با هم انجام دهید. چیزهای جدید درباره شریک زندگیتان کشف کنید و آتش عشقتان را دوباره شعله ور کنید.

 

سپری کردن تمام وقتتان با یکدیگر

ممکن است به نظرتان درست نیاید ولی صرف کردن بیش از حد وقتتان با هم می تواند منجر به جداییتان شود. جداگانه انجام دادن وظایفتان به شما اجازه می دهد در کنار شریک زندگیتان رشد کرده و هویت فردی خود را داشته باشید. بیرون بروید و با دوستانتان وقت بگذرانید، یک فعالیت انفرادی برای بعد از کارتان پیدا کنید یا زمانی را صرف تفکر نمایید. این گونه بحث های جدید و زیادی برای گفتن به شریک زندگیتان خواهید داشت.

 

چشم های سرگردان

چشمان سرگردان باعث ایجاد نا امنی در روابط می شود. به گفته دکتر کلن فیلیپ مشاور و روان درمان گر” شما همیشه باید چشمانتان فقط به سمت فردی باشد که با او هستید در غیر این صورت آنها احساس نادیده گرفته شدن می کنند یا کمتر به سمت شما جذب می شوند.

 

در اولویت قرار دادن دوستان قبل از شریک زندگی  

بله مهم است که زمانی را با دوستانمان بگذرانیم ولی اولویت دادن به وقت گذرانی با دوستان بیشتر از شریک زندگی می تواند این احساس را ایجاد کند که دوستانتان را به او ترجیح می دهید و احساس او را نسبت به شما خاموش کند.

 

نادیده گرفتن مناسبت های خاص

روز ولنتاین، روز تولد، روز مادر و روز پدر و یا زمانی که می دانیم شریک زندگیمان دوست دارد در یک روز خاص غافلگیر شود ولی ترجیح می دهیم احساسات او را نادیده بگیریم بدترین کار ممکن است. این کارها می تواند رشته  هر رابطه ای را پاره کند.

 

قدردان نبودن از کارهای کوچک و بزرگ شریک زندگیتان

به گفته فیلیپ ” همه ما نیاز به قدردانی داریم، به خصوص برای تلاش هایی که برای مراقبت از شریک زندگی و خانواده انجام داده ایم. تقدیر و توجه به این تلاش به ما انگیزه بیشتر و بیشتر برای تلاش می دهد. ”

 

گفتگو با خشونت و همراه با بی احترامی 

کلمات می توانند آسیب زننده بوده و زخم های عمیقی ایجاد کنند. حرفهایی که از دهانتان بیرون می آید در گوش دیگران رسوخ کرده و در حافظه آن ها باقی می ماند. شما نمی توانید خشونت کلامی ، بی احترامی و جملات توهین آمیز را پاک کنید.

 

تلاش برای بهبود شریک زندگی

ممکن است بخواهید شریک زندگیتان را به فردی بهتر تبدیل کنید و یا او را مجبور کنید که تغییر کند. انگیزه خودخواهانه شما می تواند بزرگترین اشتباهی باشد که به پایان رسیدن رابطه تان را رقم می زند.

اگر به شریک زندگیتان اعتماد ندارید بهتر است با صحبت کردن این نگرانی را رفع کنید

اگر به شریک زندگیتان اعتماد ندارید بهتر است با صحبت کردن این نگرانی را رفع کنید

انتقاد از خانواده شریک زندگیتان

با توجه به روان شناسی امروز، انتقادی که نسبت به رفتارهای خانواده شریک زندگی تان انجام می دهید تخریب کننده رابطه است. شریک زندگیتان نمی تواند پدر یا مادر، خواهر یا پسر عموی خود را تغییر دهد. مهم نیست که چه آدم های وحشتناکی هستند، آنها خانواده اش به حساب می آیند و باید به آنها احترام بگذارید. اگر او بستگان شما را تحقیر کند چه حسی به شما دست خواهد داد؟ به یاد داشته باشید که شما آن ها را انتخاب نکرده اید پس آنها نباید و نمیتوانند تاثیری بر شما داشته باشند.

 

نبخشیدن اشتباهات کوچک

دلسوزی و درک کردن اهمیت زیادی دارد. شما باید خودتان و شریک زندگیتان را ببخشید. تحقیقات نشان می دهد که مجازات بیش از حد برای اشتباهات می تواند به جای فایده، ضرر داشته باشد و منجر به احساس نا امیدی و شک کردن به تواناییهایمان شود. با این حال مهم است که به یاد داشته باشید زمانی باید بخشش نشان دهید که فرد واقعا مسئولیت اشتباه خود را بر عهده گرفته باشد.

 

نداشتن اعتماد به نفس 

مدارک و شواهد رابطه ای مستقیم بین عزت نفس و کیفیت روابط عاشقانه نشان می دهد. بر اساس مطالعات داشتن اعتماد به نفس به نفع یک رابطه عاشقانه است و اثری مثبت در شادی شریک این رابطه خواهد داشت. تحقیقات جداگانه نیز نشان می دهد که افراد با عزت نفس پایین با احتمال بیشتری در روابط با سطح رضایت پایین ، باقی می مانند.

 

گفتن دروغ های بی ضرر

دروغ گفتن درباره چیزهای کوچک می تواند منجر به  گفتن دروغ های بعدی شود. تحقیقات دانشگاه نوتردام  نشان می دهد زمانی که افراد به مدت 10 هفته ، هیچ دروغی نگفتند ، افزایش سلامت قابل توجهی در روابطشان گزارش شد. همچنین شرکت کنندگان در گروه بدون دروغ  تعاملات اجتماعی شان نسبت به زمانی که دروغ می گفتند، بهبود پیدا کرد.

 

از همدیگر تعریف نمی کنید

بر اساس مطالعات یکی از موارد منحصر به فرد در یک رابطه تعریف کردن از شریک تان است. نیازی نیست که دیگران بدانند در حال تعریف کردن از آن هستید ولی تعریف کردن سبب ایجاد رضایت در یک رابطه می شود. تعریف نکردن از شریک زندگی تان روی ادراک افراد از کیفیت رابطه تاثیر گذاشته و آن را تحت تاثیر قرار می دهد.

 

امتیاز دادن به رفتار های اشتباه – یاد آوری مشکلات

شما احتمالا داستان بدنام مردی که برای زنش لیستی بلند بالا از بهانه هایش برای نداشتن رابطه جنسی فرستاده بود را شنیده اید. این رفتار ” نابالغ و فتنه گر ” است. کسی که این کار را انجام می دهد راه گریزی برای خود باقی نمی گذارد. روان شناسان توصیه می کنند که به جای این رفتار ” حساب بانکی ” برای رابطه تان داشته باشید و به رفتارهای درستی که باعث می شود راه تان را پیدا کنید و سازش بین شما برقرار شود امتیاز دهید تا در صورت لزوم بتوانید از آن برداشت کنید.

 

ارتباط برقرار نمی کنید 

برقرار نکردن ارتباط با سکوت کردن متفاوت است. در این مورد به طور خاص چیز اشتباهی وجود ندارد و شما دو نفر زمانی که دیگری صحبت را آغاز کند با او گفتگو می کنید. مشکل این است که این اتفاق اغلب پیش نمی آید و یا در صحبت هایتان زیاد به هم ” نه ” می گویید. تحقیقاتی که درباره ارتباط و تعامل بین زوجین در روابط طولانی مدت انجام شده نشان می دهد که بیشتر صحبت کردن فاصله بین زوجها را کم می کند. یک مطالعه جداگانه نشان می دهد که زوجینی که با هم صحبت می کنند، استرس کمتری دارند.

 

عکس العمل های تند

اگر یک درام تکان دهنده می خواهید بهتر است یک نمایش خوب در تلویزیون ببینید. نشان دادن عکس العمل های شدید، سخت و کشنده است – آن ها معمولا ناگهانی و ناخواسته اتفاق می افتند. مشاهده زوج های تازه ازدواج کرده به محققان نشان داده مردانی که از هوش احساسی بالایی برخورداند کلید دوام ازدواج هستند. عکس العمل شدید در ابراز احساسات سبب تضعیف صمیمیت رابطه می شود. افرادی که با داشتن دلواپسی وارد روابط عاشقانه می شوند به راحتی در مقابل رفتار بی عاطفه شریک خود عکس العمل های شدیدی نشان می دهند.

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

كليه حقوق اين سایت متعلق به آژانس دیجیتال مارکتینگ نردبان مي باشد.