https://avaliha.ir

اولی ها دانستنی های جنسیسفت کردن واژن / تنگ کردن واژن با روش خانگی
شناسه خبر :99930
شنبه, ۱۶ شهریور ۱۳۹۸
304 بازدید
پ

تنگ کردن واژن باشگاه خبرنگاران سایت تفریحی اولی ها سعی دارد در زمینه دانستنی های جنسی مطلبی را در رابطه با تنگ کردن واژن در اختیار شما قرار دهد . در این مقاله با ما همراه باشید . تنگ کردن واژن – قابلیت ارتجاعی واژن شل شدن واژن میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. برای تقویت […]


تنگ کردن واژن

باشگاه خبرنگاران سایت تفریحی اولی ها سعی دارد در زمینه دانستنی های جنسی مطلبی را در رابطه با تنگ کردن واژن در اختیار شما قرار دهد . در این مقاله با ما همراه باشید .

تنگ کردن واژن – قابلیت ارتجاعی واژن

شل شدن واژن میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. برای تقویت ماهیچه ها و تنگ کردن واژن، شما نیاز به استفاده از میزان چشمگیری پروتئین دارید . از جمله نگرانی های بانوان پس از زایمان تنگ کردن واژن است. خانم‌ها باید توجه کنند که واژن قابلیت ارتجاعی دارد و هر زمان که لازم باشد تنگ و گشاد خواهد شد . تصورات اشتباهی در این زمینه وجود دارد از جمله اینکه واژن گاهی خاصیت ارتجاعی خود را به کلی از دست می دهد و برای همیشه دچار افتادگی خواهد  شد که باور درستی نیست. واژن همیشه دارای خاصیت ارتجاعی است، هرچند امکان دارد با عواملی همانند چاقی، افزایش سن یا زایمان گاهی این خاصیت کمتر شود اما هیچگاه خاصیت انعطاف پذیری خود را بصورت دائمی از دست نخواهد داد .

تنگ کردن واژن – راه های تنگ کردن واژن

روش هایی وجود دارد که در بازگرداندن تنگی واژن بسیار مؤثر می باشند . رژیم های غذایی و تمرین های ورزشی اثر طولانی‌ مدت دارند، اما ممکن است لازم باشد برای به دست آوردن نتیجه مناسب، زمان زیادی را صبر کنید . اگر صبر و حوصله داشته باشید این شیوه های درمانی در طول زمان تأثیر خود را می گذارند . فهرست زیر حاوی موثرترین روشهای درمانی خانگی و طبیعی برای تنگ کردن واژن است بدون این که لازم باشد از هر نوع دارو، قرص یا دارو استفاده نمایید. بنابر این، اگر به دنبال این هستید که دریک زمان کوتاه و با استفاده از شیوه هایی طبیعی واژن خود را در منزل تنگ کنید، این مقاله را بخوانید .

 

تنگی واژن

 

تنگ کردن واژن – دلایل شل شدن واژن چیست

شل شدن واژن میتواند دلایل گوناگونی داشته باشد اما بخاطر داشته باشید رابطه جنسی کم اصلا نمی تواند راهکار این مسأله شود . در واقع، شل شدن واژن میتواند به دلیل پارگی و کشیدگی طبیعی دیواره های واژن به وجود بیاید . مثلا پس از زایمان طبیعی ، بافت های تشکیل دهنده عضلات یا ماهیچه های داخل واژن پاره خواهند شد و اگر شما به خوبی و آن قدر که باید از آن ها مراقبت نکنید، واژن قدرت انعطاف پذیری خود را از دست خواهد شد .

 

تنگ کردن واژن – دلایل شل شدن واژن عبارت است از

  • زایمان
  • چاقی
  • جراحی های مختلف زنانه
  • بلند کردن اجسام سنگین بطور پی در پی
  • ورزش سنگین بطور منظم
  • ترومای لگن
  • یائسگی
  • کمر دردهای مزمن
  • عسطه و سرفه پی در پی
  • یبوست مکرر

تمام موارد بالا از جمله دلایل طبیعی و شایع شل شدن واژن هستند. اما خوشبختانه روش های مؤثر و مفیدی برای تنگ کردن دوباره دیواره های واژن نیز وجود دارد که با انجام درست آنها نیازی به انجام عمل جراحی یا واژینو پلاستی ندارید . بیشتر خانم‌ها برای نتیجه گیری سریع تمایل به انجام واژینو پلاستی دارند، اما لازم است بدانید هیچگونه عمل جراحی بدون عوارض جانبی و ریسک نیست . توصیه می کنیم قبل از تصمیم گیری شتاب زده اول درمان های طبیعی را امتحان کنید سپس تصمیم گیری نهایی را انجام دهید.

 

تنگ کردن واژن

 

تنگ کردن واژن – راههای طبیعی سفت و تنگ کردن واژن

  • برای تنگ کردن واژن یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید

یکی از بهترین روش های ممکن برای تنگ کردن واژن، پیروی از یک رژیم غذایی سالم می باشد تا به صورت طبیعی به سفت و محکم شدن کف لگن کمک کند. طبق تحقیقات انجام شده در این زمینه، شما باید خوراکی هایی استفاده کنید که سرشار از استروژن باشند . زغال اخته، انار، دانه کنجد، سویا، هویج، انواع توت و سیب تمامی از میوه هایی می باشند که میزان زیادی از استروژن لازم برای بدن را تأمین میکنند. همچنین، توصیه میشود تا میتوانید از غلات کامل سبوس دار، کربوهیدرات ها و پروتئین های حیوانی ارگانیک استفاده نمایید .

 

  • برای تنگ کردن واژن از کرم های گیاهی استفاده کنید

بعد از تمیز کردن خود، از کرم های گیاهی برای بازیابی حالت کشسانی عضلات واژن استفاده نمایید . شما باید از پزشک خود بخواهید تا شما را در پیدا کردن مناسب ترین کرم برای ناحیه ی واژن ر اهنمایی کند. از ژل، آب و روان کننده ها استفاده نمایید تا کمک کنید که حرکت آن نرم و اسان باشد. در واقع، استفاده از ژل یک راهکار مناسب برای رفع شل شدن واژن است. این ماده می تواند باعث صرفه جویی در زمان شما شود و هیچ آسیبی هم به شما وارد نمیکند .

  • برای تنگ کردن واژن موقع نزدیکی پاهای خود را نزدیک به هم نگه دارید

در حقیقت این یکی از مؤثر ترین ترفند هایی است که برای تنگ کردن واژن به صورت طبیعی میتواند مورد استفاده قرار گیرد. در موقع نزدیکی تا جایی که قابلیت دارد پاهای خود را بسته و نزدیک به هم قرار دهید .

 

  • تنگ کردن واژن با سرکه

سرکه صدها سال است که به عنوان کوچک کننده و تنگ کننده واژن استفاده می شود و برای درمان عفونت مخمر در زنان نیز بسیار محبوب است. جهت تنگ کردن واژن با سرکه، زنان معمولا چند قاشق چایخوری سرکه به آب حمام اضافه کرده است و 30 دقیقه با آن حمام می کنند. همچنین می توانید مقداری سرکه را با آب و به نسبت 1 به 2 مخلوط کنید و محلول را با استفاده از بطری فشاری به داخل واژن وارد و واژن را با آن شستشو دهید. سپس بلافاصله حمام کنید یا تنها منطقه خارجی واژن را با صابون ملایم و آب گرم شستشو دهید . این روش اثر دائمی ندارد و تاثیر آن موقتی است.

  • حتما از سرکه رقیق شده با آب استفاده کنید تا از تحریک بافت واژن جلوگیری نماید .
  • اگرچه بسیاری از مردم معتقدند سرکه چه به صورت خوراکی یا موضعی در این زمینه موثر است اما طبق گفته برخی منابع این تنها یک باور اشتباه است که از نسلی به نسل دیگر منتقل شده و استفاده از سرکه در واژن می تواند با عوارض جدی همراه شود.

 

  • تنگ کردن واژن با تمرین های یوگا

جهت تقویت ماهیچه های لگن ؛دیواره واژن و کلیه توصیه می شود به مدت چند هفته یا چند ماه، هر روز پنج مرتبه، هر بار ده دقیقه، حرکات آرام یوگا را انجام دهید. تمرین بالا بردن پاها یکی از تمرین های بسیار مؤثر است اما توجه کنید که زمانی که پای خود را بالا یا پائین می آورید پاها نباید خم شود. روی زمین دراز کشیده و پاهای خود را یکی پس از دیگری بالا ببرید.

  • برای تنگ کردن واژن لباس زیر نخی یا پنبه ای بپوشید

یکی دیگر از روش های طبیعی اما ساده، استفاده از لباس زیر نخی می باشد . این مدل الیاف خیلی سریع خشک میشوند و در نتیجه هوا می تواند به خوبی در این قسمت از بدن جریان پیدا کند . همچنین، لباس زیر نخی مانع از رشد باکتری های ناسالمی خواهد شد که خود عامل ایجاد عفونت هستند.

  • برای تنگ کردن واژن از ویتامین E استفاده کنید

ویتامین E یک مرطوب کننده خوب برای رفع خشکی واژن و از جمله موثرترین روش های تنگ کردن واژن است که با تقویت دیواره ها، افتادگی و شل شدن واژن را درمان خواهد کرد . 1 عدد کپسول ویتامین E را به دقت بررسی کنید که قسمتی از پوشش آن تیز یا خراشیده نشده باشد، سپس در حالت ایستاده یا دراز کشیده به آرامی کپسول ویتامین E را داخل واژن خود بگذارید . نیاز به شکستن کپسول نیست برای این که PH واژن بطور طبیعی روغن را جذب خواهد کرد .

  • برای تنگ کردن واژن از اسپری های شیمیایی اجتناب کنید

یکی از عواملی که باعث شل شدن و افتادگی واژن می شود و باکتری های موثر ناحیه تناسلی را از بین خواهد برد استفاده از اسپری های شیمیایی برای خوش بو کردن واژن است. بهتر است از اسپری طبیعی که ترکیبی از آب و روغن های گیاهی همانند گلاب یا روغن اسطوخودوس میباشد برای این کار استفاده نمایید .

  • برای تنگ کردن واژن از پروتئین های ارگانیک استفاده کنید

جهت تقویت ماهیچه های واژن، شما نیازمند استفاده میزان چشم‌گیر پروتئین هستید. همچنین، کم کردن غذاهای پرچرب و پرکالری، فست فودها و استفاده بیش تر کربوهیدرات های سلامت مانند میوه ها و سبزیجات هم میتوانند تاثیرگذار باشند. میوه هایی مانند ، آناناس، توت فرنگی برای استحکام دیواره های واژن بسیار مؤثر است .

  • برای تنگ کردن واژن بهداشت را رعایت کنید

یکی از نکات اصلی برای تنگ کردن واژن که معمولاً نادیده گرفته میشود رعایت بهداشت است، توصیه میشود موقع حمام کردن ناحیه تناسلی را به آرامی و با دقت تمیز کنید، برای این کار بهتر است از صابون های گیاهی مخصوص استفاده نمایید که علاوه بر تأثیر مثبت در سفت کردن پوست اطراف واژن و تنگ کردن واژن، بوی بد آن را برطرف می کند و به افزایش خاصیت ارتجاعی عضلات واژن و درمان ترشحات بیش از حد آن کمک خواهد کرد . صابون های گیاهی عوارض جانبی هم ندارند. زمان شستشو واژن از آب ولرم استفاده کنید و توجه داشته باشید که وارد شدن صابون به داخل واژن ممکن است باعث تحریک ناحیه شود. هنگام شستشو و پاک کردن ناحیه بهتر است این کار از جلو به عقب انجام شود. رعایت بهداشت در زمان قائدگی و پریود هم اهمیت بسیار زیادی دارد.

پ
برچسب ها:
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • ,
  • نظرات و تجربیات شما
    نام:
    ایمیل:
    سایت شما:
    * نظری شما:

    قوانین ارسال نظر
    قوانین ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت < <دیوار خبر>>مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.