خانه » آشپزی و تغذیه » غذاهای رژیمی » دستور پخت مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی

دستور پخت مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی

دستور پخت مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمیReviewed by اولی ها on Jul 18Rating: 4.5دستور پخت مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمیباشگاه خبرنگاران سایت تفریحی اولی ها سعی دارد در زمینه غذهای رژیمی مطالبی را درباره دستور پخت مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی در اختیار شما قرار دهد . در این مقاله با ما همراه باشید .

مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی

باشگاه خبرنگاران سایت تفریحی اولی ها سعی دارد در زمینه غذهای رژیمی مطالبی را درباره دستور پخت مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی در اختیار شما قرار دهد . در این مقاله با ما همراه باشید .

مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی – مواد لازم برای چهار نفر

  • سینه مرغ بدون استخوان
  • ۱عدد پیاز بزرگ
  • نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، پاپریکا دودی، زعفران ‌و شنبلیله خشک به مقدار لازم
  • آبلیمو یا آب نارنج به مقدار لازم
  • آرد سوخاری
  • ۲ عدد سیب زمینی

بیشتر بخوانید : دستور پخت لازانیا و سس بشامل

مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی

مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی- مراحل پخت در 15 دقیقه

  1. ابتدا مرغ را به قطعات کوچک تقسیم می کنیم و با ادویه جات و پیاز و زعفران و آب نارنج مرینت می‌ کنیم (حدود ۱ساعت) بعد از یک ساعت مرغ ها را از مواد خارج کرده و در آرد سوخاری که با ادویه جات و پاپریکا و شنبلیله طعم دار شده است غلطانده و در روغن سرخ می‌ نماییم . سیب زمینی ها را خلال کرده و شسته و به آنها نمک می زنیم ، بعد از این که آب سیب زمینی ها خشک شد ، آنها را با کمی روغن زیتون مخلوط می کنیم و‌ در سرخ کن رژیمی به مدت ۱۵ دقیقه سرخ می‌کنیم تا مغز پز شود.

    نوش جان😊

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

گالری تصاویر
تزئین میز غذاخوری عروس
تزئین حمام عروس
نظم دادن کابینت
طالع بینی شهریور 1398
افدرین
فال روزانه شنبه 2 شهریور 1398
كليه حقوق اين سایت متعلق به آژانس دیجیتال مارکتینگ نردبان مي باشد.