https://avaliha.ir

اولی ها غذاهای رژیمیدستور پخت مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی
شناسه خبر :93022
پنجشنبه, ۲۷ تیر ۱۳۹۸
796 بازدید
پ

مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی باشگاه خبرنگاران سایت تفریحی اولی ها سعی دارد در زمینه غذهای رژیمی مطالبی را درباره دستور پخت مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی در اختیار شما قرار دهد . در این مقاله با ما همراه باشید . مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی – مواد لازم برای چهار نفر […]


مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی

باشگاه خبرنگاران سایت تفریحی اولی ها سعی دارد در زمینه غذهای رژیمی مطالبی را درباره دستور پخت مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی در اختیار شما قرار دهد . در این مقاله با ما همراه باشید .

مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی – مواد لازم برای چهار نفر

  • سینه مرغ بدون استخوان
  • ۱عدد پیاز بزرگ
  • نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، پاپریکا دودی، زعفران ‌و شنبلیله خشک به مقدار لازم
  • آبلیمو یا آب نارنج به مقدار لازم
  • آرد سوخاری
  • ۲ عدد سیب زمینی

بیشتر بخوانید : دستور پخت لازانیا و سس بشامل

مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی

مرغ سوخاری و سیب زمینی رژیمی- مراحل پخت در 15 دقیقه

  1. ابتدا مرغ را به قطعات کوچک تقسیم می کنیم و با ادویه جات و پیاز و زعفران و آب نارنج مرینت می‌ کنیم (حدود ۱ساعت) بعد از یک ساعت مرغ ها را از مواد خارج کرده و در آرد سوخاری که با ادویه جات و پاپریکا و شنبلیله طعم دار شده است غلطانده و در روغن سرخ می‌ نماییم . سیب زمینی ها را خلال کرده و شسته و به آنها نمک می زنیم ، بعد از این که آب سیب زمینی ها خشک شد ، آنها را با کمی روغن زیتون مخلوط می کنیم و‌ در سرخ کن رژیمی به مدت ۱۵ دقیقه سرخ می‌کنیم تا مغز پز شود.

    نوش جان?
پ
نظرات و تجربیات شما
نام:
ایمیل:
سایت شما:
* نظری شما:

قوانین ارسال نظر
قوانین ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت < <دیوار خبر>>مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.