×
اخبار اقصادی و فرهنگی اخبار بین المللی اخبار پزشکی اخبار تکنولوژی اخبار جامعه اخبار حوادث اخبار سیاست خارجی اخبار سیاسی اخبار علمی و آموزشی اخبار فرهنگی و هنری اخبار کنکور و دانشگاه اخبار گوناگون اخبار ورزشی تصاویر خبری تیتر روزنامه
دنیای بازیگران شعر و ترانه فرش و گلیم فرهنگ زندگی مناسبت ها در ایران و جهان هنر و هنرمند هنرهای دستی اخبار فرهنگی و هنری تاریخ و تمدن
اخبار پزشکی ایدز و انواع اعتیاد بهداشت بانوان بهداشت کودکان بیماری ها و راه درمان پیشگیری بهتر از درمان تغذیه سالم داروهای گیاهی و طب سنتی رژیم درمانی ورزش درمانی
تور مسافرتی دانستنی های سفر عجایب گردشگری مکان های تاریخی ایران مکان های تاریخی جهان مکان های تفریحی ایران مکان های تفریحی جهان مکان های زیارتی ایران و جهان
اس ام اس هاس جالب بازی های محلی تصاویر جذاب و دیدنی خواندنی دیدنی داستان های خواندنی دنیای بازیگران دنیای ضرب المثل شهر حکایت فال و طالع بینی کارت پستال و تصاویر متحرک کاریکاتور و تصاویر طنز مطالب طنز و خنده دار معما و تست هوش
تزئینات عقد و عروسی شستشو ، نظافت ، لکه گیری مهارت های زندگی نکات مهم آشپزی نگهداری مواد غذایی هنر در خانه متفرقه
اخبار مد و ستاره ها دکوراسیون و چیدمان طلا و جواهرات لباس و کیف و کفش مد و مدگرایی
آرایش صورت آرایش مو سلامت پوست سلامت مو لوازم آرایشی
برای زندگی بهتر تست روانشناسی روانشناسی زناشویی روانشناسی کودکان فرزندان و امتحانات مشاوره خانواده والدین موفق
دانستنی های قبل از ازدواج نامزدی ، عقد و بعد از ازدواج کوچه پس کوچه های تفاهم رازهای موفقیت دانستنی های جنسی بارداری و زایمان دوران سالمندی
بازیگران بزرگان و مشاهیر خوانندگان ورزشکاران
آموزش انواع غذاها آموزش شیرینی پزی انواع مربا و ترشیجات خواص مواد غذایی غذاهای رژیمی نکات مهم آشپزی نگهداری مواد غذایی
شعر و قصه کودکانه سرگرمی کودکان روانشناسی کودکان رفتار از کودکی تا نوجوانی دانستنی های نوزادان خلاقیت در کودکان تغذیه کودک تعلیم و تربیت بیماری های شایع کودکان بهداشت مادر کودک بچه های سالم
کتابخانه مذهبی زندگینامه بزرگان دینی داروخانه معنوی اوقات شرعی اعمال مستحبی اصول و فروع دین احکام دینی احادیث و سخنان بزرگان آرامش سبز متفرقه دینی
اخبار تکنولوژی اختراعات جدید ترفندهای اینترنتی ترفندهای کامپیوتری گرافیک دستی و کامپیوتری موبایل ، لپ تاپ ، تبلت متفرقه اینترنت و کامپیوتر
آیا می دانید ؟ اخبار علمی چرا ، زیرا و چگونه رشته های تحصیلی زندگینامه شعرا و دانشمندان گزارش های علمی گیاهان ، حیوانات و آکواریوم نوآوری و کشفیات علمی
اخبار ورزشی تاریخچه رشته های ورزشی درمان با ورزش زیبایی اندام نتایج مسابقات ورزشی ورزش عمومی ورزشکاران
بازار خودرو تصاویر وسایل نقلیه جدول قیمت خودرو دنیای خودرو
سوپر استارها عکس اجتماعی عکس بازیگران عکس حوادث عکس حیوانات عکس خوانندگان عکس طنز عکس عاشقانه عکس ورزشی
کلیپ اجتماعی کلیپ حوادث کلیپ حیوانات کلیپ خنده دار کلیپ سرگرمی کلیپ عاشقانه کلیپ هنرمندان
تعبیر خواب
اس ام اس خنده دار اس ام اس عاشقانه اس ام اس مناسبتي
آهنگ پیشواز ایرانسل آهنگ پیشواز رایتل آهنگ پیشواز همراه اول
خانه » آرایش و زیبایی » سلامت مو » ترمیم مو ، رشد و سلامت مو با چه مواد غذایی بهبود پیدا میکند ؟

ترمیم مو ، رشد و سلامت مو با چه مواد غذایی بهبود پیدا میکند ؟

موارد موثر در سلامت ، رشد ، ترمیم مو

قطعا داشتن مو های بلند و نگه داری از آن ها به هیچ وجه کار ساده‌ ای نیست .

جالب است بدانید که یکی از عوامل موثر در سلامت مو ، تغذیه مناسب می باشد .

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که موی شما به کندی رشد می‌ کنند و یا مو های بلند شما دچار موخوره شده است ،

پیشنهاد می‌ کنیم از مواد غذایی زیر که به رشد مو و سلامت آن کمک می‌ کنند استفاده نمایید .

موارد موثر در سلامت ، رشد ، ترمیم مو – تاثیر اسفناج در رفع موخوره و شکنندگی مو

اسفناج ماده ای است سرشار از آهن ، فولیک اسید ، ویتامین آ و بتاکاروتن می باشد .

به همین دلیل این سبزی نه تنها برای سلامتی بدن بسیار مفید است ، بلکه به رشد موهای شما نیز کمک می‌ کند .

همچنین شما می‌ توانید با اضافه کردن اسفناج به رژیم غذایی روزانه خود ، موهایی قوی تر و با شکنندگی کمتر ، بدون موخوره داشته باشید .

مصرف این سبزی باعث سلامت مو ها و جلوگیری از موخوره می‌ شود .

موارد موثر در سلامت ، رشد ، ترمیم مو – تاثیر مغزیجات موجود در آجیل در رشد مو

مغز های موجود در آجیل منابعی سرشار از چربی‌ های مفید محسوب می‌ شوند .

مخصوصا بادام‌ ها به این دلیل که دارای ویتامین ای هستند به سلامتی و رشد مو کمک بسیاری می‌ کنند .

موارد موثر در سلامت ، رشد ، ترمیم مو – تاثیر پروتئین تخم مرغ در رفع ریزش مو

اگر مو های شما به سادگی کنده می‌ شوند و به تازگی دچار ریزش شده‌ است ، این احتمال وجود دارد که پروتئین بدن شما کاهش یافته است .

در این موارد پیشنهاد می‌ کنیم تا شما برای تامین پروتئین و بیوتین بدن خود ، از تخم مرغ استفاده کنید .

موارد موثر در سلامت ، رشد ، ترمیم مو – ماهی سالمون موثر در درخشش موهای شما

سالمون سرشار از اسید های چرب امگا 3 است که به شفافیت و درخشش مو کمک می‌ کند .

بنابراین پیشنهاد می‌ کنیم برای داشتن موهایی سالم و درخشان حتما این ماهی را وارد برنامه غذایی هفتگی خود کنید .

موارد موثر در سلامت ، رشد ، ترمیم مو – دارچین ، اکسیژن رسانی قوی به موها

دارچین با تحریک سیستم گردش خون در سر باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول‌ ها ، مخصوصا در پوست سر شده و به این ترتیب به رشد مو ها کمک می‌ کند .

همچنین شما می توانید از ترکیب دارچین و عسل و یا دارچین و روغن زیتون ماسک‌هایی طبیعی برای جلوگیری از ریزش موهای خود درست کنید .

ترمیم مو

موارد موثر در سلامت ، رشد ، ترمیم مو – ماست یونانی سرشار از ویتامین B5

ماست یونانی که چند سالی است در فروشگاه‌ های بزرگ شهر عرضه می‌ شود ، سرشار از ویتامین B5 است .

کمبود این ویتامین یکی از مهم ترین عوامل ریزش و کم پشت شدن مو است .

همچنین از ویتامین ذ5 یا پانتونتیک اسید در بسیاری از شامپو ها و فراورده‌ های مربوط به مو استفاده می شود

که نشان از اهمیت این ویتامین در سلامت مو های شما دارد .

موارد موثر در سلامت ، رشد ، ترمیم مو – آووکادو موثر در رشد مو

آووکادو نیز دارای ویتامین ای و چربی‌ های مفیدی است که به رشد مو کمک می‌ کنند .

موارد موثر در سلامت ، رشد ، ترمیم مو – سیب زمینی شیرین موثر در رشد و ترمیم مو

سیب زمینی شیرین به دلیل داشتن منابع غنی بتا کاروتن و ویتامین A کمک زیادی به سلامت و رشد موی شما می‌ کند .

البته این سیب زمینی با سیب زمینی‌ های معمول در ایران متفاوت بوده و تهیه آن کمی مشکل است .

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

كليه حقوق اين سایت متعلق به آژانس دیجیتال مارکتینگ نردبان مي باشد.