توصیه های غذایی برای افزایش وزن کودک یکی از نگرانی های والدین تغذیه کودک و وزن گیری کودک است. البته مادران باید دقت کنند که به حساسیت اطرافیان نسبت به وزن و فرزندشان اهمیت ندهند و تنها نظر پزشک متخصص کودک را مدنظر قرار دهند. توصیه های غذایی برای افزایش وزن کودک – کمک به […]
توصیه های غذایی برای افزایش وزن کودک
با فرض این که کودک شما هیچ مشکل پزشکی ندارد، بهتر است به او کالری بیشتری بدهید. برای بعضی از کودکان افزایش غذاهای سالم چرب که برای قلب ضرری ندارند، مانند آووکادو، گردو، بادام و روغنهای نباتی کالری بیشتری دارند و به رشد کمک میکند. زمان غذاخوردن را طولانی تر کنید. همچنین، به کودکتان اجازه ندهید خود را مشغول کاری کند و از خوردن وعده‌های غذایی دست بکشد. اگر می‌خواهید کودکتان اضافه وزن پیدا کند، لازم است که مرتب غذا بخورد.
لبنیات باید بخش مهمی از برنامه غذایی کودک شما در روز باشد. خوردن لبنیات علاوه بر اینکه به سلامتی فرزند شما میفزاید می‌تواند باعث وزن گیری او شود.مثلا می‌توانید از شیر پرچرب، ماست میوه‌ای، انواع خامه، کره و… استفاده کنید.
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت < <دیوار خبر>>مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
