https://avaliha.ir

اولی ها دانستنی های جنسیمیزان تاثیر ورزش بر افزایش میل جنسی در بانوان
شناسه خبر :93506
پنجشنبه, ۳ مرداد ۱۳۹۸
1288 بازدید
پ

افزایش میل جنسی در خانم ها باشگاه خبرنگاران سایت تفریحی اولی ها سعی دارد در زمینه دانستنی های جنسی مطالبی را درباره افزایش میل جنسی در خانم ها در اختیار شما قرار دهد! در این مقاله با ما همراه باشید . افزایش میل جنسی در خانم ها – کمک ورزش به افزایش میل جنسی در […]


افزایش میل جنسی در خانم ها

باشگاه خبرنگاران سایت تفریحی اولی ها سعی دارد در زمینه دانستنی های جنسی مطالبی را درباره افزایش میل جنسی در خانم ها در اختیار شما قرار دهد! در این مقاله با ما همراه باشید .

افزایش میل جنسی در خانم ها – کمک ورزش به افزایش میل جنسی در خانم ها

افرادی که همیشه ورزش می‌ کنند، احساس خوبی درباره خود دارند ورزش اثرات مفید زیادی در حفظ و ارتقا سلامت جنسی دارد. بررسی‌ها نشانگر این است که زنانی که به‌طور مداوم ورزش می‌کنند، به علت خون‌رسانی بهتر به اعضای مختلف بدن ، سلامت جنسی و لذت جنسی بیشتری را در مقایسه با زنانی که اهل ورزش نیستند، تجربه خواهند کرد .

افزایش میل جنسی در خانم ها – سلامت جنسی بانوان

بررسی‌ها نشانگر این است که ۳۰ دقیقه ورزش در روز نه تنها سبب بهبود سلامت جنسی می‌شود، بلکه توان و بنیه افراد را نیز افزایش می‌دهد و باعث بهبود عملکرد قلب و گردش خون خواهد شد و در نتیجه خون به بهترین نحو جریان پیدا خواهد کرد . حتی ورزش باعث تحریک حواس پنج‌گانه نیز خواهد شد .

افزایش میل جنسی در خانم ها – افزایش توان افراد با ورزش کردن

ورزش‌های قلبی و عروقی، تحمل و توان فرد را افزایش می دهد و سبب می‌شوند بنیه جسمی فرد به اندازه ای قوی شود که دیگر مانند قبل به سرعت خسته و درمانده نشود.

افزایش میل جنسی در خانم ها – تاثیر ورزش در تناسب اندام

ورزش به تناسب اندام فرد کمک می‌کند و درنتیجه جذابیت جنسی او نیز بیشتر می‌شود. افرادی که به صورت منظم ورزش می‌کنند، احساس خوبی درباره خود دارند و حس می‌کنند جذابیت آنها بیشتر و احساس رضایت آنها از وجود خود و زندگی مشترک بیشتر است .

افزایش میل جنسی در خانم ها
افزایش میل جنسی در خانم ها

افزایش میل جنسی در خانم ها – ورزش و میل جنسی

ورزش با کاهش استرس و هیجان‌های روانی به سلامت جنسی کمک می‌کند.

افزایش میل جنسی در خانم ها – تاثیر ورزش بر میل جنسی

۸۰ درصد از مردان و ۶۰ درصد زنانی که حداقل هفته‌ای ۲ تا ۳ بار در یک برنامه ورزشی شرکت می‌کنند، میل جنسی بیشتر از حد میانگین دارند . ورزش منظم، سن جنسی افراد را کم می کند . برای مثال ، در یک مطالعه، سن جنسی در افراد ۶۰ ساله‌ای که به طور منظم شنا می‌کنند، حدود ۲ دهه کمتر از سن شناسنامه‌ای آنها می باشد .

همچنین در یک مطالعه دیگر دیده شد که مردان بیش از ۵۰ سالی که به طور منظم ورزش می‌کنند، ۳۰ درصد کمتر از دیگر همسالان غیرفعال‌ آن ها دچار ناتوانی جنسی می‌شوند. علاوه بر این، ورزش منظم باعث آزاد شدن مقدار زیادی ماده اندروفین در بدن می‌شود که این نیز باعث لذت‌ جنسی بیشتر در فرد خواهد شد .

افزایش میل جنسی در خانم ها – استقامت عضلانی با ورزش

ورزش منظم باعث افزایش استقامت قلبی-عروقی و استقامت عضلانی و تقویت رابطه زناشویی خواهد شد و باعث می‌شود فرد در این رابطه، کمتر دچار ضعف و خستگی شود. همچنین یوگا تاثیر بسزایی در ارتقای سلامت جنسی مردان و بهبود قوای جنسی و میل جنسی آنها دارد.

افزایش میل جنسی در خانم ها – نسخه‌ای برای ارتقای سلامت جنسی

برای بهره‌مند شدن از آثار سودمند ورزش در سلامت عمومی و سلامت جنسی ، در یک برنامه ورزشی طبق اصول علمی شرکت نمایید . البته نباید فراموش‌ کرد که نسخه ورزشی هر فرد مانند نسخه دارویی او باید دقیقا براساس ویژگی‌ها، نیازها و عوامل‌ جسمانی و فیزیولوژیک او تجویز شود.

همه افراد، مخصوصا افرادی که سن بیشتر از ۴۵ سال دارند یا به بیماری خاص دچار هستند، باید قبل از شروع یک برنامه ورزشی حتما با یک متخصص پزشکی ورزشی مشورت داشته باشند تا برنامه ورزشی مناسب و متناسب با شرایط جسمانی و فیزیولوژیک خود را دریافت کنند.

پ
نظرات و تجربیات شما
نام:
ایمیل:
سایت شما:
* نظری شما:

قوانین ارسال نظر
قوانین ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت < <دیوار خبر>>مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.